Зеленый чай польза и вред

Чай один из самых популярных напитков человечества, люди из давних времен собрали и заваривали листья разных растений и поэтому чай считается одним из самых полезных напитков. А именно поговорим в этой статье о зеленом чае, пользе зеленого чая, его истории, составе и вредности.

Зеленый чай – это такой вид чая, который испытывает наименьшее окисление и при заваривании имеет желтую или желто-зеленую окраску.

Зеленый чай полезен для человека, поскольку свойства зеленого чая наполнены большим количеством полезных веществ. В состав зеленого чая входят такие вещества, как бодрящий кофеин, но в то же время оказывающий вредное влияние на нервную и сердечно-сосудистую систему. Еще одно вещество, которое входит в состав зеленого чая, это кетехини, обладающие антиоксидантным свойством. Благодаря кетехинам при употреблении зеленого чая улучшается обмен веществ и нормализуется вес. Поэтому для похудения советуют употреблять зеленоватый чай. Еще польза зеленого чая в том, что такой чай богат витамином Р, который способен укреплять капилляры, делать их эластичными и здоровыми. Еще один интересный факт о зеленом чае, в зеленом чае витамина С и 10 раз больше чем в черном.

Зеленый чай польза и вред

Вред зеленого чая

Так как же может повредить зеленый чай, если его пить много и большими порциями?
Поскольку уже упоминалось ранее, что в зеленом чае содержится кофеин, то не следует его принимать людям с болезнями сердечно-сосудистой системы. Также если чай пить в больших количествах, то могут быть проблемы с почками и печенью. В печени скапливается полифенол, который в большом количестве может привести к отравлению.

Зеленый чай польза

Зеленый чай очень полезен, если его пить в небольших количествах и правильно. При употреблении чая улучшается зрение и имеет тонизирующий эффект. Также чай оказывает положительное влияние на кожу, расширяет поры и усиливает потоотделение. Зеленый чай используют в косметологии, кожа лучше очищается, успокаивается и уменьшает склонность к воспалению.
Зеленый чай полезен тем, что выводит из организма токсины и тяжелые металлы, улучшает кровообращение и предотвращает старение.

Поэтому зеленый чай очень полезен для нашего организма и следует употреблять его хотя бы каждый день.

Напишіть відгук

Заповніть поля нижче або авторизуйтесь клікнувши по іконці

Лого WordPress.com

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис WordPress.com. Log Out /  Змінити )

Twitter picture

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Twitter. Log Out /  Змінити )

Facebook photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Facebook. Log Out /  Змінити )

З’єднання з %s

Create your website with WordPress.com
Для початку
%d блогерам подобається це: